7 Tage Pilates & Yoga Retreat in Apulien, Italien
DIE UNTERKUNFT
Das restaurierte und fein renovierte La Rosa Dei 4 Venti ist ein altes Kloster aus dem 17. Jahrhundert und eine „Masseria“ (Bauernhaus), nicht weit von Martina Franca entfernt, einer Stadt auf halbem Weg zwischen Adria und Ionischem Meer. Eingebettet in die friedliche und ruhige Landschaft des Valle D'Itria umfasst das 14 Hektar große Anwesen: ein Herrenhaus mit mehreren großen Gemeinschaftsbereichen, eine kleine Kirche mit originalen Fresken aus dem 18. Jahrhundert, eine große und helle Yoga Shala, die aus einem Stall umgebaut wurde , ein breiter Glaspavillon mit Blick auf den offenen Garten, ein privater Wald mit einem Meditationsweg im Wald, ein Swimmingpool und verschiedene ruhige Bereiche zum Entspannen und Meditieren. Der perfekte Platz um Deinen Körper, Geist und Seele zu reinigen, zu nähren und zu stärken!!
TAGESABLAUF
Täglich zwei Praxiseinheiten mit Yoga/Pilates und Meditation je 1,5 Std.
An einem Tag ist der Nachmittag frei um die Zeit für Ausflüge zu nutzen!
Morgens, Mittags und Abends gibt es ein reichhaltiges vegetarisches Buffet.
Es können Massagen vor Ort gebucht werden und bei mir eine medizinisch, ayurvedische Beratung(Anamnese 2Std)
Die restliche Zeit kann für Ausflüge genutzt werden oder auch einfach nur am Pool entspannen! Wer die Zeit nutzt um die Gegend zu erkunden wird beindruckt sein von dem Panorama voller zeitloser Magie, in deren Herzen faszinierende Dörfer wie Alberobello, Locorotondo, Martina Franca und Cisternino liegen. Verlässt man die Trulli, Olivenbäume und Trockenmauern des Itria-Tals kommt man zu den schönsten Stränden der Adria oder der ionischen Küste.
VERPFLEGUNG
Wir bieten eine köstliche Küche, hauptsächlich vegetarisch und basierend auf einer alkalischen PH-Diät mit einer großen Auswahl an Produkten aus der Region und Bio-Zutaten. Drei mal am Tag steht ein köstliches Buffett zur Verfügung, gefüllt mit gesunden Speisen hergestellt nach traditionellen Apulien-Rezepten, kombiniert mit vielen veganen, rohen und gluten- und milchfreien Gerichten. Viele Obst- und Gemüsesorten werden frisch aus dem Gemüsegarten gepflückt und die Speisekarte ist der jeweiligen Jahreszeiten angepasst, ein Grundprinzip der ayurvedischen Küche. Brot, Gebäck und Nudeln sind hausgemacht, aber aufgrund der speziellen Zutaten wie Buchweizen, Dinkel oder Kamutmehl sind diese alle viel leichter und gesünder.
ÜBERSICHT
8Tage, 7 Übernachtungen, Vollpension, 12-13 Trainings-Einheiten
Alle Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer) sind einzigartig, stilvoll und mit Charakter eingerichtet. Insgesamt gibt es zehn Zimmer, davon sind fünf moderne Trulli-Zimmer (Trulli sind traditionelle Häuser in Apulien mit der typischen Zylinder-Form als Dach).
Zahlungsart Preise inklusive Pilates- / Yoga-Seminar, Unterkunft und Verpflegung pro Person. Die An- und Abreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten. Anzahlung € 500,- / Restzahlung 4 Wochen vor Reisebeginn (Überweisung pro Person). Keine Rückerstattung der Anzahlung bei Stornierung!
MEHR INFOS / KONTAKT/ANMELDUNG
Ihr Könnt mich gerne unter info@pilatesarea.com.
oder 0049(0)1773238083 kontaktieren!
Anmeldung über meine Webseite: www.pilatesarea.com